룸브로키나제는 고혈압을 예방하는데 도움이 되나요?

룸브로키나제: 고혈압 예방에 도움이 될까?

룸브로키나제는 파파야와 파인애플 등 과일에서 발견되는 효소로, 혈관 확장 및 혈압 조절 기능이 있다는 연구 결과가 있다. 그러나, 룸브로키나제가 고혈압 예방에 도움이 될까에 대해서는 다양한 의견이 있다.

한 가지 의견은 룸브로키나제가 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 것이다. 예를 들어, 한 연구에서 룸브로키나제가 포함된 과일을 일주일에 4회 이상 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 혈압이 낮았다는 결과가 나왔다.

하지만, 룸브로키나제의 효과는 아직 뚜렷하게 밝혀지지 않았다. 다른 연구에서는 룸브로키나제가 혈압을 낮추는 데 효과가 없다는 결과도 나왔다. 따라서, 룸브로키나제가 고혈압 예방에 도움이 될지는 더 많은 연구가 필요하다.

그러나, 과일에는 많은 영양소가 함유되어 있기 때문에 룸브로키나제를 섭취하는 것은 건강에 이롭다는 것은 확실하다. 따라서, 과일을 적극적으로 섭취하면서 혈압을 예방하는 것이 좋다.