비타민 B12는 체중 증가에 영향을 줄까요?

비타민 B12는 체중 증가에 영향을 미치는지에 대한 연구는 아직 불충분합니다. 그러나 몇몇 연구는 비타민 B12 결핍이 체중 증가와 관련이 있을 수 있다는 것을 시사합니다. 비타민 B12 결핍은 에너지 대사에 영향을 미치며, 이는 체중 증가와 관련이 있을 수 있습니다. 또한, 비타민 B12 결핍은 우울증, 스트레스, 불안증 등의 정신 건강 문제와도 관련이 있습니다. 이러한 문제들은 과식, 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 체중 증가를 유발할 수 있습니다.

비타민 B12 결핍은 에너지 대사에 영향을 미치며, 이는 체중 증가와 관련이 있을 수 있습니다.
비타민 B12 결핍은 우울증, 스트레스, 불안증 등의 정신 건강 문제와도 관련이 있습니다.
이러한 문제들은 과식, 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 체중 증가를 유발할 수 있습니다.