비타민 B7 (비오틴)은 신장 결석 예방에 도움이 될까요?

비타민 B7 (비오틴)은 인체에서 많은 기능을 수행하는데, 이 중 하나는 대사 활동을 촉진하는 것입니다. 그러나 비타민 B7이 신장 결석 예방에 도움이 되는지 여부는 아직 논란이 있습니다. 일부 연구는 비타민 B7이 신장 결석 예방에 도움이 될 수 있다는 것을 시사하고 있지만, 이에 대한 확실한 증거는 아직 없습니다.

비타민 B7은 인체에서 대사 활동을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.
신장 결석은 신장 내에서 결정이 형성되어 발생하는 질환으로, 신장 결석 예방을 위해서는 적절한 식습관과 충분한 수분 섭취가 필요합니다.
비타민 B7이 신장 결석 예방에 도움이 되는지 여부는 아직 논란이 있습니다.

따라서, 비타민 B7을 섭취하여 신장 결석 예방을 위한 대안으로 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 대신, 적절한 식습관과 충분한 수분 섭취를 통해 신장 결석 예방에 노력하는 것이 중요합니다.