비타민 B7 (비오틴)은 안구 건강을 유지하는 데 도움이 될까요?

비타민 B7 (비오틴)은 인체에서 에너지 생성, 피부 건강, 두뇌 기능, 탄수화물 대사 등 다양한 기능을 수행합니다. 그러나 안구 건강과의 연관성에 대한 연구는 아직 미약합니다.

비타민 B7은 눈 건강에 직접적인 영향을 미치는 것은 아니지만, 비타민 B7이 부족한 경우 피부 건강이 나빠지고, 피부 주변의 염증이 생길 수 있습니다. 이러한 염증이 눈 주변의 피부에 영향을 미치면 눈 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나, 비타민 B7이 눈 건강에 직접적인 영향을 미치는 것은 아니며, 눈 건강을 유지하기 위해서는 비타민 A, C, E, 아연 등의 영양소가 필요합니다.