비타민 B7 (비오틴)은 혈액 순환을 개선하는 역할이 있나요?

비타민 B7 (비오틴)은 혈액 순환을 개선하는 역할이 있을까요? 비타민 B7은 비타민 B 복합체의 일원으로, 에너지 생성과 대사에 중요한 역할을 합니다. 그러나 혈액 순환과 직접적인 연관성은 없습니다. 혈액 순환을 개선하려면 체중을 감량하거나 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한, 혈압을 조절하고 혈관 건강을 유지하는 것도 중요합니다. 이를 위해 비타민 B3 (니아신)과 비타민 C를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.