셀레늄은 알츠하이머병 예방에 도움이 될까요?

셀레늄: 알츠하이머병 예방에 효과적일까?

셀레늄은 인체에서 중요한 미량 원소 중 하나로, 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 또한 면역 기능을 강화하고 각종 질병 예방에도 효과적으로 작용합니다. 하지만 셀레늄이 알츠하이머병 예방에 효과적일까에 대한 연구는 아직 충분하지 않습니다.

잠재적으로 셀레늄은 뇌 기능을 지원하고 노화로 인한 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 그러나, 이러한 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

2012년에는 일본에서 셀레늄과 DHA 함유 식품을 복합적으로 섭취한 환자들이 알츠하이머병 발생 위험성이 낮았다는 결과가 나왔습니다.
그러나 2017년에는 미국에서 한 연구에서 셀레늄이 알츠하이머병 예방에 큰 효과를 보이지 않았다는 결과가 발표되었습니다.

알츠하이머병은 노화와 함께 뇌 기능이 저하되는 질병이기 때문에 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 셀레늄을 좀 더 많은 연구와 함께 섭취하는 것이 좋겠지만, 지금은 셀레늄만으로 알츠하이머병 예방을 기대하기에는 이르다는 결론을 내릴 수 있습니다.