스피루리나는 간 건강에 도움이 되나요?

스피루리나가 간 건강에 미치는 영향, 그 진실은?

스피루리나는 녹조생물 중 하나로, 간 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이 해조류에는 간염, 지질대사장애, 알코올성 지방간, 간경화 등과 같은 간질환의 예방과 치료에 도움을 주는 미네랄, 비타민, 항산화제, 단백질, 염기성 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.

스피루리나를 보조제로 복용하면 간세포의 대사와 면역기능을 증진시키며, 지방성 간염의 치료와 재발 예방에도 효과적입니다. 또한, 간 섬유화를 억제하고, 간세포의 손상을 줄이는 효능이 있어 간 건강을 유지하는데 큰 도움이 됩니다.

그러나, 스피루리나를 복용할 때는 적정량을 지켜야 하며, 이외에도 다른 건강 문제를 일으킬 수 있는 부작용이 있는지 정확한 정보를 얻어야 합니다. 따라서, 스피루리나 복용 전에는 반드시 전문가의 조언을 얻는 것이 좋습니다.