스피루리나를 복용할 때 주의해야 할 부작용은 무엇인가요?

스피루리나 복용 시 부작용: 주의사항은?

스피루리나는 대체적으로 안전하게 복용 가능한 식품으로 알려져 있으나, 일부 사용자들은 부작용을 경험할 수 있습니다. 스피루리나를 복용할 때 주의해야 할 부작용은 다음과 같습니다.

• 위장 문제: 스피루리나는 높은 단백질 함량 때문에 소화 시간이 길어질 수 있습니다. 이로 인해 소화 문제, 복통, 설사 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
• 알레르기 반응: 스피루리나는 해조류로부터 추출되는 식품입니다. 식물성 식품에 알레르기 반응이 있는 사람들은 스피루리나를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
• 중독 증상: 스피루리나는 녹조성분이 많기 때문에, 지나치게 복용하면 중독 증상을 경험할 수 있습니다. 이때에는 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

스피루리나를 복용할 때에는 제조사의 사용법에 따라 적절한 용량을 유지하고, 부작용이 발생하는 경우에는 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.