쌤이(SAM-e)는 항산화 효과가 있나요?

SAM-e와 항산화 효과: 과학적인 입장에서 알아보기

쌤이(SAM-e)는 면역 체계와 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 쌤이(SAM-e)가 항산화 효과가 있는가에 대해서는 연구가 아직 미흡합니다. 하지만 일부 연구는 쌤이(SAM-e)가 항산화 작용을 하는 것으로 나타났습니다.

예를 들어, 2018년에 발표된 연구에서는 쌤이(SAM-e)가 특정 유형의 활성산소인 초산라디칼과 같은 활성 산소 종을 저해하는 것으로 나타났습니다. 또한, 쌤이(SAM-e)는 뇌 세포에서 항산화 효과를 가지며, 신경 세포 손상을 예방하는 것으로 나타났습니다.

하지만 이러한 연구들은 아직 실험실에서 이루어진 것이며, 인체에서의 효과에 대한 연구가 더 필요합니다. 따라서, 항산화 효과를 원한다면 다른 항산화제를 고려해야 할 수도 있습니다.