아쉬와간다(ashwagandha)는 스트레스로 인한 가슴 불편을 완화하는 데 도움이 될까요?

아쉬와간다(ashwagandha)는 오래 전부터 인도의 전통적인 의학에서 사용되어온 약초로, 인체의 각종 질병에 대한 치료 효과가 있다고 알려져 있습니다. 최근 다수의 연구에서는 아쉬와간다가 스트레스 관리에도 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다. 스트레스로 인한 가슴 불편에 대해서는, 선행 연구에서 아쉬와간다가 심리적 스트레스를 경감시키는 데 도움이 된다는 결과가 나온 바 있습니다. 또한, 아쉬와간다는 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 억제하는 데 효과적인 것으로 밝혀져 있어, 스트레스로 인한 가슴 불편의 개선에도 도움이 될 수 있습니다.