애플 사이다 식초, 체지방 감소 효과는 있나요?

많은 사람들이 체지방 감소나 다이어트를 위해 애플 사이다 식초를 섭취합니다. 그러나 이에 대한 과학적인 증거는 아직 충분하지 않습니다.

일부 연구는 애플 사이다 식초가 체중 감량에 도움을 준다는 결과를 보여주었지만, 이러한 연구는 소규모이며 더 많은 연구가 필요합니다.

여러 연구에서 애플 사이다 식초가 혈당 조절에 도움이 되고, 지방 산화에도 효과적이라는 결론이 나왔습니다. 그러나 아직 체지방 감소와의 직접적인 연관성은 밝혀지지 않았습니다.

따라서, 애플 사이다 식초가 체지방 감소에 직접적인 효과가 있는지에 대한 연구는 더 필요하며, 이에 대한 과학적인 증거가 충분해질 때까지는 신중하게 섭취하는 것이 좋습니다.