엽산은 심장 건강에 어떤 영향을 미칠까요?

엽산과 심장 건강: 그 영향은?

엽산은 신경계, 생식계, 혈액 및 심장 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면 엽산은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 엽산은 혈액 내 호모시스테인 농도를 감소시켜 동맥경화를 예방하고 심장질환 발생 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.

엽산은 이완된 동맥벽과 같은 심장 건강을 유지하는 데 중요합니다. 또한, 엽산은 심근 경색과 같은 심장 질환의 원인이 될 수 있는 염증을 감소시키는 데도 효과적입니다. 하지만, 엽산 섭취는 적정 수준에서 이루어져야 합니다. 과다한 엽산 섭취는 심장 건강을 해칠 수 있으므로, 의학 전문가와 상의한 후 적정한 엽산 섭취량을 결정해야 합니다.