임신 후 멀티비타민 복용 필요성, 그리고 그 이유는?

임신 중에는 태아의 건강을 위해 많은 영양소가 필요합니다. 이에 따라 임신 중에는 멀티비타민을 복용하는 것이 권장됩니다. 그러나 임신 후에는 멀티비타민을 복용하지 않아도 된다는 의견도 있습니다. 그러나 임신 후에도 멀티비타민을 복용하는 것이 좋은 이유가 있습니다.

• 수유 중에도 영양소 공급: 수유 중에는 태아뿐만 아니라 아기의 건강도 중요합니다. 멀티비타민을 복용하면 수유 중에도 충분한 영양소를 공급할 수 있습니다.
• 임신 후 불규칙한 식습관: 임신 후에는 출산 후 회복 기간이 필요합니다. 이때 불규칙한 식습관으로 영양소 섭취가 부족해질 수 있습니다. 멀티비타민을 복용하면 이를 보완할 수 있습니다.
• 임신 후 불면증, 스트레스 등: 출산 후에는 불면증, 스트레스 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 멀티비타민을 복용하면 이러한 문제를 예방할 수 있습니다.

따라서 임신 후에도 멀티비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 그러나 복용량은 임신 중보다 적게 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 복용 전에는 반드시 의사와 상담해야 합니다.