임신준비용 종합영양제는 임신 중에 필요한 비타민 H를 공급해줄까요?

임신준비용 종합영양제, 비타민 H 공급 효과는?

임신준비를 하고 있는 부부들은 건강한 아기를 낳기 위해 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 종합영양제는 임신 중에 필요한 비타민과 미네랄을 적절한 비율로 공급해주어 아기와 엄마의 건강을 지켜줍니다. 그러나, 비타민 H는 종합영양제에 포함되어 있지 않습니다.

비타민 H는 생식기능을 촉진시키고, 태아의 신경계 발달에 중요한 역할을 합니다. 또한, 비타민 H는 태아의 뇌와 신경계 발달에 중요한 역할을 하며, 엄마의 피부, 머리카락, 눈 등의 건강에도 영향을 미칩니다.

따라서, 임신준비를 하고 있는 부부들은 비타민 H가 포함된 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 H는 주로 육류, 생선, 콩, 땅콩, 녹차 등에 함유되어 있습니다. 그러나, 충분한 양을 섭취하기 어려운 경우에는 종합영양제를 복용하여 비타민 H를 보충하는 것이 좋습니다.

하지만, 종합영양제를 복용하기 전에는 반드시 의사와 상담하여야 합니다. 종합영양제는 과다 복용 시 부작용이 발생할 수 있으므로, 적절한 용량과 복용 방법을 지켜야 합니다.