종합비타민은 유전자 변형을 완화하는 데 도움이 될까요?

종합비타민은 유전자 변형을 완화하는 데 도움이 될까요? 이 질문에 대한 답은 아직 명확하지 않습니다. 그러나 최근 연구 결과에 따르면, 비타민 B6, B9, B12 및 비타민 D는 DNA 손상을 예방하고 유전자 변형을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다. 또한, 비타민 C와 E는 산화 스트레스를 줄이고 DNA 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

비타민 B6, B9, B12 및 비타민 D는 DNA 손상을 예방하고 유전자 변형을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비타민 C와 E는 산화 스트레스를 줄이고 DNA 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

그러나, 이러한 비타민이 유전자 변형을 완화하는 데 어떤 정도의 영향을 미치는지는 아직 더 많은 연구가 필요합니다. 또한, 종합비타민을 복용하는 것만으로는 유전자 변형을 완화할 수 없으며, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.