칼슘 디글루카레이트는 불안과 스트레스를 완화하는 데 도움이 될까요?

칼슘 디글루카레이트: 불안과 스트레스 완화에 효과가 있을까?

칼슘 디글루카레이트는 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 미네랄 중 하나입니다. 그러나 최근 연구에 따르면, 칼슘 디글루카레이트는 불안과 스트레스 완화에 도움이 된다는 발견이 있습니다.

칼슘 디글루카레이트는 불안과 스트레스를 완화하는 데 필요한 신경전달물질인 감마아미노산(GABA)의 생산을 촉진합니다. GABA는 뇌 내에서 중요한 역할을 합니다. 불안과 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다.
또한, 칼슘 디글루카레이트는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 억제하는 데 도움이 됩니다. 코르티솔은 뇌와 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 칼슘 디글루카레이트는 코르티솔의 분비를 억제하여 불안과 스트레스를 완화하는 데 효과적입니다.

그러나, 칼슘 디글루카레이트가 불안과 스트레스 완화에 100% 효과적인 것은 아닙니다. 더 많은 연구가 필요합니다. 또한, 칼슘 디글루카레이트를 복용하기 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.