퀘르세틴은 신경계 건강을 지원하는 역할이 있을까요?

최근 연구에 따르면, 퀘르세틴은 신경계 건강을 지원하는 데 유용한 역할을 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 퀘르세틴은 신경계에서 발생하는 염증을 억제하고 신경세포의 손상을 방지하는 항산화 제입니다. 이러한 특성들은 신경계 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.

또한, 퀘르세틴은 뇌 혈관의 혈액순환을 촉진시키는 데도 도움이 됩니다. 뇌 혈액순환은 뇌세포에 영양분과 산소를 공급하여 뇌 기능을 유지하는 데 중요합니다.

퀘르세틴은 이러한 이유로, 신경계 건강을 유지하기 위해 자연적인 소스에서 섭취할 수 있는 중요한 영양소입니다. 대표적인 소스로는 녹차, 블루베리, 레드 와인, 사과 등이 있으며, 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다.