크랜베리는 방광염 예방에 도움이 될까요?

크랜베리와 방광염: 예방 효과는 있을까?

크랜베리는 방광염 예방에 도움이 된다는 주장이 있지만, 현재까지 이에 대한 근거는 충분하지 않습니다. 일부 연구에서는 크랜베리가 방광염 예방에 효과가 있다는 결과가 나왔지만, 다른 연구에서는 그렇지 않았습니다.

크랜베리에는 프로안토시아닌, 폴리페놀 등의 활성 성분이 있어 항균 작용을 하며, 방광염의 원인인 대장균의 붙잡음을 막아주는 효과가 있을 것으로 예상됩니다. 그러나 이러한 효과가 실제로 방광염을 예방하거나 치료하는 데 유용한지에 대한 의학적 근거는 부족합니다.

따라서 크랜베리를 방광염 예방에 사용하는 경우에는 의학적인 상담을 받은 후 결정하는 것이 좋습니다. 크랜베리는 과다 복용 시 설사, 위장 장애 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 적절한 용법과 용량을 준수해야 합니다.