크랜베리는 체지방 감소에 도움이 될까요?

크랜베리는 체지방 감소에 도움이 될까요? 최근 연구들에 따르면, 크랜베리는 체지방 감소에 일부 도움을 줄 수 있습니다. 크랜베리에는 체지방을 감소시키는 데 유용한 항산화 물질인 프로안토시아닌이 함유되어 있습니다. 또한, 크랜베리의 고유한 성분 중 하나인 PACs(polyphenol)은 체지방을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 그러나, 크랜베리 자체가 직접 체지방을 감소시키는 것은 아닙니다. 크랜베리는 단지 체지방 감소에 도움을 주는 다른 요인들과 함께, 건강한 식습관과 균형 잡힌 생활 방식과 함께 복합적인 다이어트 계획의 일부로 사용될 수 있습니다. 크랜베리는 당뇨병, 심장병 및 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.