크레아틴은 암 예방에 도움이 될까요?

크레아틴과 암 예방: 연구 결과는?

크레아틴은 근육 성장과 힘을 증가시키는 데 도움이 되는 인기 있는 보충제입니다. 그러나 크레아틴이 암 예방에도 도움이 될까요? 이에 대한 연구는 아직 불분명합니다.

일부 연구는 크레아틴이 암 예방에 도움이 될 수 있다는 결과를 보여주고 있습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 크레아틴 섭취가 유방암 예방에 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 그러나 다른 연구에서는 크레아틴 섭취와 암 발생 간의 관련성을 찾지 못했습니다.

따라서 크레아틴이 암 예방에 도움이 될지 여부는 아직 불분명합니다. 그러나 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 암 예방에 가장 중요한 역할을 합니다.