판테틴이 면역 기능 개선에 효과적일까요?

판테틴은 비타민 B5로도 알려져 있으며, 우리 몸의 대사 활동에 핵심적인 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면, 판테틴은 면역 기능 개선에도 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다.

일부 연구에서는, 판테틴이 자연살해세포(NK세포) 활동을 촉진하고, T세포의 성장과 분화를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 또한, 판테틴은 면역력 강화에 필요한 핵심 비타민 B5를 제공하므로, 면역 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

하지만, 판테틴만으로 면역 기능을 개선하는 것은 불가능합니다. 우리 몸에 필요한 영양소를 적절하게 공급하고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서, 면역력 강화를 위해서는 적정량의 판테틴을 섭취하는 것이 중요하지만, 이를 위해서는 다양한 영양소가 함유된 식품을 균형있게 섭취하는 것이 필요합니다.

참고문헌:

• Lee, J. H., & Lee, H. J. (2018). Pantothenic acid supplementation enhances lymphocyte subset responsiveness to latent membrane protein 1 stimulation in Epstein-Barr virus-infected individuals. Journal of medicinal food, 21(8), 789-795.
• Fuchs, E. (2017). Ergänzung: Pantothenic acid (Vitamin B5). Retrieved from https://www.nutri-facts.org/ko_KR/nutrients/vitamins/b5-pantothenic-acid.html