포도 씨 추출물, 혈액 순환 개선에 도움이 될까?

포도 씨 추출물은 항산화 작용을 가지고 있어, 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 포도 씨 추출물에 포함된 프로안토시아닌은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 더욱 원활하게 합니다.

실제로, 2006년에 발표된 연구에서는 포도 씨 추출물이 혈액 순환에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이 연구에서는 24명의 성인이 대상이었으며, 4주간 매일 150mg의 포도 씨 추출물을 복용한 그룹은 대조군에 비해 혈액 순환 개선 효과가 있었습니다.

하지만, 포도 씨 추출물은 효과가 있지만 너무 많이 복용하면 안됩니다. 과다 복용 시 위장 장애, 두통, 발작 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 따라서, 적정량을 권장하며, 의사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.