포타슘은 신경계 건강에 어떤 영향을 주나요?

포타슘은 인체에 필수적인 미네랄 중 하나로, 근육 기능, 신장 기능, 혈압 조절 등에 중요한 역할을 합니다. 그리고 포타슘은 신경계 건강에도 영향을 미칩니다. 신경계는 인체의 모든 기능을 제어하며, 어떤 문제가 생길 경우 체계적인 기능을 제공하지 못합니다. 포타슘은 신경계의 전기 신호를 전달하는 데 필요한 미네랄 중 하나입니다. 또한 포타슘의 부족은 뇌에 있는 신경세포의 활동성을 감소시키며, 이는 인지 기능이나 기억력 등의 문제를 야기할 수 있습니다.

포타슘은 신경계 기능에 불가결한 미네랄 중 하나입니다.
포타슘이 부족하면 뇌의 신경세포 활동성이 감소되어 인지 기능 등의 문제를 야기할 가능성이 있습니다.
따라서, 포타슘을 충분히 섭취하는 것은 신경계 건강에 유리하며, 이를 위해 과일, 채소, 견과류, 생선 등 포타슘이 풍부한 식물성 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.