프로틴 쉐이크는 알러지를 가진 사람들에게도 안전한가요?

프로틴 쉐이크는 대체로 안전하지만, 알러지를 가진 사람들은 주의해야 합니다. 대부분의 프로틴 쉐이크는 우유나 대두 등의 원료를 사용하기 때문입니다. 이러한 원료는 일부 사람들에게 알러지 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서, 알러지를 가진 사람들은 프로틴 쉐이크를 섭취하기 전에 반드시 원료 목록을 확인해야 합니다.

우유 알러지: 우유 단백질은 프로틴 쉐이크의 일반적인 원료 중 하나입니다. 우유 알러지를 가진 사람들은 우유 단백질이 들어간 프로틴 쉐이크를 섭취하면 위장 장애, 발진, 호흡 곤란 등의 증상을 겪을 수 있습니다.
대두 알러지: 대두는 대체 프로틴 원료 중 하나입니다. 대두 알러지를 가진 사람들은 대두 단백질이 들어간 프로틴 쉐이크를 섭취하면 위장 장애, 발진, 호흡 곤란 등의 증상을 겪을 수 있습니다.

따라서, 알러지를 가진 사람들은 프로틴 쉐이크를 섭취하기 전에 원료 목록을 꼼꼼히 확인하고, 알러지 반응이 나타날 경우 즉시 의료진과 상담해야 합니다.