프로틴 쉐이크와 체온: 영향이 있을까요?

프로틴 쉐이크는 운동 후 근육 회복과 성장을 위해 많이 섭취하는 보충제입니다. 그러나 프로틴 쉐이크가 체온에 영향을 미치는지 궁금할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 프로틴 쉐이크는 체온에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

그러나 운동 후 체온이 상승하는 것은 사실입니다. 이는 운동으로 인해 근육이 열을 발생시키기 때문입니다. 따라서, 프로틴 쉐이크를 섭취하더라도 운동 후 체온이 상승할 수 있습니다.

그러나 이러한 체온 상승은 일시적이며, 일반적으로 건강에 해를 끼치지 않습니다. 따라서, 프로틴 쉐이크를 섭취하더라도 체온에 큰 영향을 미치지 않으며, 운동 후 근육 회복과 성장에 도움을 줄 수 있습니다.