홍경천(Rhodiola Rosea)은 혈당 조절에 도움이 될까요?

홍경천(Rhodiola Rosea)의 혈당 조절 효과: 과학적 증거는?

혈당 조절은 당뇨병 및 관련 합병증을 예방하는 데 중요합니다. 홍경천은 최근 많은 관심을 받는 자연 치료식품 중 하나이며 혈당 조절에 대한 효과가 많이 연구되고 있습니다. 일부 연구 결과는 홍경천이 혈당 조절에 효과적일 수 있음을 시사합니다.

• 2015년 연구 결과, 홍경천 추출물은 혈당 농도를 유의하게 감소시키는 것으로 나타났습니다.
• 2018년 연구에서는, 노인 여성에서 홍경천 섭취가 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
• 또한, 2019년 연구는 홍경천이 인슐린 저항성을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

하지만, 이러한 연구들은 아직 미완성되었으며, 대부분의 연구는 동물 실험에서 이루어졌습니다. 따라서, 현재로서는 인간에서의 홍경천의 혈당 조절 효과를 보장할 수는 없습니다. 따라서, 당뇨병이나 고혈당 등의 증상을 가진 환자는 의사와 상담한 후에 홍경천을 복용해야 합니다.