비타민 E는 대사 활동을 촉진하는 데에 도움이 될까요?
비타민 E는 대사 활동을 촉진하는 데에 도움이 될까요?
니아신은 항산화 작용이 있나요? 니아신은 항산화 작용을 가지고 있으며, 세포 손상을 예방하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 니아신은 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데도 효과적입니다. 하지만, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.
베르베린은 다이어트에 도움이 될까요? 베르베린은 식욕 억제와 대사 촉진에 도움을 줄 수 있으나, 다이어트에 대한 직접적인 효과는 아직 연구가 더 필요합니다.