Day: October 16, 2019

리보플라빈은 식사 전에 섭취해야 효과가 있을까요? 리보플라빈은 비타민 B2로도 알려져 있으며, 우리 몸에서 에너지 생성과 적혈구 생성에 중요한 역할을 합니다. 하지만, 식사 전에 섭취하는 것이 효과적인지에 대한 연구는 아직 충분하지 않습니다. 일반적으로는 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

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