Day: May 16, 2020

비타민 B2는 수면 전에 섭취하는 것이 좋을까요? 비타민 B2는 수면 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 이 비타민은 에너지 생성과 적혈구 생성에 중요한 역할을 합니다. 또한, 수면을 촉진하는 호르몬인 멜라토닌의 생성에도 영향을 미칩니다. 따라서, 수면 전에 비타민 B2를 섭취하면 더 깊고 편안한

더 자세히 읽기

닥터팬더

커큐민은 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

더 자세히 읽기

닥터팬더

비타민 B7 (비오틴)은 인슐린 감수성을 개선하는 데 도움이 될까요?

더 자세히 읽기

닥터팬더