Day: May 22, 2020

단백질 보충제는 어떤 종류의 운동에 적합한가요? 단백질 보충제는 근육 성장과 회복에 도움을 주는데, 특히 저탄수화물 다이어트나 중량 트레이닝을 하는 사람들에게 적합합니다. 그러나 운동 종류에 따라 필요한 단백질 섭취량이 다르므로, 개인의 목적과 몸 상태에 맞게 선택해야 합니다.

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