프로틴 쉐이크는 식사 대체로 사용해도 될까요? 프로틴 쉐이크는 단백질 섭취를 돕기 위한 보조 식품입니다. 하지만 식사 대체로 사용하기에는 부족한 영양소가 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.
유산균 복용, 우울증 관리에 도움?