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비타민 B12의 필요량은 어떻게 결정되나요?

비타민 B12의 필요량 결정 방법

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크레아틴은 식사 전에 섭취해야 효과가 있을까요?

크레아틴 섭취 시기에 대한 연구 결과, 식사 전에 섭취하는 것이 효과적이라는 것을 밝혀냈습니다.

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