Day: December 19, 2020

엽산은 시력 저하 예방에 도움이 될까요?

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엽산은 피로회복에 도움이 될까요? 엽산은 에너지 생성과 혈액생성에 중요한 역할을 합니다. 그러나 피로회복에 대한 연구는 아직 미약합니다. 일부 연구는 엽산이 피로를 줄이는데 도움이 될 수 있다는 것을 보여주지만, 더 많은 연구가 필요합니다. 엽산을 섭취하려면 음식물에서 섭취하거나, 보충제를 복용할 수 있습니다.

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비타민 B2와 D는 함께 복용하면 더 효과적일까?

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