비타민 B12는 여드름을 유발할 수 있습니다.
비타민 B5는 장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
비타민 B1은 노인들이 섭취해도 안전한가요? 노인들이 비타민 B1을 섭취해도 안전합니다. 하지만 과도한 섭취는 위험할 수 있으므로 권장 섭취량을 지켜야 합니다.