Day: June 27, 2021

단백질 보충제는 어떤 종류의 운동에 적합한가요? 단백질 보충제는 근육 성장과 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 어떤 종류의 운동에 적합한지는 개인적인 목표와 몸 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 체중 감량을 위한 유산소 운동을 하는 경우에는 저지방, 저탄수화물의 단백질 보충제가 적합합니다.

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