June 29, 2021 – 닥터팬더 블로그

커큐민이 수면 향상에 도움이 되나요?

커큐민이 수면 향상에 도움이 되나요? 커큐민은 인도의 전통적인 허브로, 항산화 작용과 면역력 강화 등의 효과가 있습니다. 최근 연구에서는 커큐민이 수면 향상에도 도움이 된다는 결과가 나왔습니다. 커큐민은 뇌에서 메라토닌과 같은 수면 호르몬을 촉진시키는 효과가 있어, 수면의 질을 향상시키는데 도움을 줄 수

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