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베르베린의 필요량은 어떻게 결정되나요?

베르베린의 필요량은 개인의 연령, 성별, 체중, 활동량 등에 따라 결정됩니다. 이를 고려하여 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

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1. 오메가-3이 무엇인가요?

오메가-3은 식물성과 동물성 기름에 함유된 지방산으로, 인체에 매우 중요한 영양소입니다.

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