비타민 E는 노화를 억제하는 데에 도움이 될까요?
비타민 E는 노화를 억제하는 데에 도움이 될까요? 비타민 E는 강력한 항산화제로 알려져 있으며, 노화와 관련된 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.
커큐민의 권장 복용량은 얼마나 되나요?
커큐민의 권장 복용량은 일반적으로 하루 500~2000mg입니다. 하지만 개인의 건강 상태와 목적에 따라 적절한 복용량을 정하는 것이 중요합니다.
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