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비타민 B3은 손상된 조직의 재생을 돕나요?

비타민 B3은 조직 재생에 도움을 줄 수 있습니다.

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4. 하루에 얼마나 많은 오메가-3을 섭취해야 하나요?

하루에 필요한 오메가-3 섭취량은 몸무게에 따라 다르며, 일반적으로 성인 남성은 1,600mg, 여성은 1,100mg입니다.

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커큐민이 체중 조절에 도움이 되나요?

커큐민은 체중 감량에 도움이 될 수 있지만, 단독으로는 효과가 제한적입니다.

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