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비타민 B는 어떻게 운동 효과를 향상시키는데 도움이 되나요?

비타민 B는 운동 효과를 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 에너지 생성과 근육 발달에 필수적이며, 운동 후 근육 회복을 돕습니다.

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비타민 B5 (판토텐산)은 운동 성능을 개선하는 데 도움이 될까요?

비타민 B5는 운동 성능 개선에 도움이 될까?

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