August 15, 2022 – 닥터팬더 블로그

단백질 보충제는 식사 전에 섭취하는 것이 좋을까요?

단백질 보충제는 식사 전에 섭취하는 것이 좋을까요? 단백질 보충제를 섭취하는 시기는 중요합니다. 일반적으로, 식사 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 단백질 보충제가 식사를 대체하지 않고, 오히려 식사를 보완하는 역할을 하기 때문입니다. 또한, 식사 후에 섭취하면 소화 과정에서 단백질이 흡수되기 전에 소화되어

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