대파의 효능과 영양성분 및 부작용
대파는 오랫동안 마늘, 양파와 함께 요리할때 자주 사용되는 대표 식재료 중 하나 입니다. 여러가지 요리에 넣게되면 맛과 향이 좋아질뿐만 아니라 잡내를 잡아주는 역활도 하죠. 육류나 생선의 요리를 할때는 더욱 더 유용하게 쓰일 수 있지만, 건강상에 어떠한 이점이 있는지 아시고 계시는
루테인은 뇌 건강에 어떤 영향을 줄 수 있나요?
루테인은 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 최근 연구에서 루테인 섭취가 인지 기능 개선과 노화로 인한 뇌 기능 감소 예방에 도움이 된다는 결과가 나왔습니다.
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