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엽산은 청소년의 성장 스파트를 촉진하는 데에 도움이 될까요?

엽산은 청소년의 성장 스파트를 촉진하는 데에 도움이 될까요? 이에 대한 연구 결과를 살펴보겠습니다.

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비타민 B1은 소화 장애를 유발할까요?

비타민 B1은 소화 장애를 유발할까요? 비타민 B1은 소화 장애를 유발하지 않습니다. 오히려 소화기능을 돕고, 탄수화물 대사에 중요한 역할을 합니다. 하지만 과다한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적정량을 지켜야 합니다.

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