베르베린은 청각 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
니아신은 식전에 섭취하는 것이 좋을까요? 니아신은 비타민 B3로도 알려져 있으며, 식사 전에 섭취하는 것이 소화를 돕고 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다. 그러나 과도한 섭취는 간 손상을 유발할 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.