일반적으로 권장되는 유산균의 복용량은 얼마인가요?
일반적으로 권장되는 유산균의 복용량은 하루 10억~100억 CFU입니다.
엽산은 약물과 상호작용할 수 있을까요? 엽산은 다양한 약물과 상호작용할 수 있습니다. 특히 항간질제, 항생제, 항히스타민제 등과 함께 복용할 경우 흡수나 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 약물 복용 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 중요합니다.
루테인은 각막 건강에 중요한 영양소입니다. 이 물질은 노화로 인한 시력 저하를 예방하고, 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 루테인은 눈의 노관에 쌓이는 유해한 물질을 제거하여 눈 건강을 보호합니다.