Day: February 8, 2023

아연은 수면 질을 향상시키는 데에 도움이 될까요? 최근 연구에 따르면, 아연은 수면 질을 향상시키는 데에 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 아연은 뇌에서 메라토닌과 같은 수면 호르몬을 생성하는 데에 필요한 미네랄 중 하나입니다. 또한, 아연은 스트레스를 줄이고 불안감을 완화시키는 데에도

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