Day: March 5, 2023

비타민 B3은 비만 예방에 도움이 될까요? 비타민 B3, 또는 나이아신,은 에너지 생성과 신진대사에 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면, 비타민 B3은 체중 감량과 비만 예방에도 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 하지만, 이에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

더 자세히 읽기

닥터팬더

리보플라빈은 식사 후에 섭취해야 효과가 있을까요? 리보플라빈은 비타민 B2로도 알려져 있으며, 에너지 생성과 적혈구 생성에 중요한 역할을 합니다. 그러나, 식사 후에 섭취하는 것이 효과적인지에 대한 연구는 아직 충분하지 않습니다. 일부 연구는 식사 전에 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있다는 것을

더 자세히 읽기

닥터팬더