오메가-3 섭취는 지방간 예방에 도움이 됩니다.
단백질 보충제는 근육 회복과 성장에 도움을 줄 수 있지만, 적절한 섭취량과 운동과 함께 사용해야 합니다.
티아민은 저녁에 섭취하는 것이 좋을까요?