비타민 A는 에너지 생산에 도움을 줄 수 있습니다.
마그네슘은 근육 수축과 이완에 중요한 역할을 하며, 근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다.
오메가-3 섭취가 심장병 예방에 도움이 되는 이유는 무엇일까요?