비타민 B2는 비타민 B12와 함께 복용해야 효과가 있을까요?
비타민 B2와 B12는 함께 복용하면 상호작용하여 효과를 높일 수 있습니다.
집에서 만드는 건강 캐슈마요네즈
우리가 보통 마트에서 사 먹는 마요네즈는 오메가6가 많은 콩기름과 계란, 식초 그리고 첨가물이 들어가요.시판 마요네즈 대신 집에서 캐슈넛을 이용해서 만들 수 있는 맛있는 캐슈마요네즈를 소개할게요. 캐슈넛은 부드럽고 훌륭한 식감을 갖고 있으며유제품의 대체 견과류로 채식이나 비건식을 하시는 분들이 우유나 치즈 대신
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